NOTRE METHODE EN 2 MOTS

Notre méthode de préparation physique repose sur des mouvements fonctionnels variés (pousser une charge, la tirer, soulever son propre poids...) et de haute intensité.

Elle emprunte ces mouvements à 3 disciplines principales : l'haltérophilie, la gymnastique, et l'exercice cardio, qui composent le crossfit.

Chaque séance ou WOD (Workout Of the Day) est encadrée par un coach.

Les séances CONDI vous permettent de vous focaliser sur votre cardio, sans charge lourde ni mouvement technique. Les séances HYROX ou HYBRID sont aussi du CONDI mais avec des mouvements empruntés aux courses HYROX.

Les cours de spécialité HALTERO et GYM vous permettent de progresser en technique sur ces disciplines pour être plus performant sur les wods ensuite.

Tout le monde ! Quel que soit votre âge, sexe, condition physique, morphologie, objectif, notre méthode est faite pour vous : les charges et mouvements sont adaptés au niveau de chacun.

Que vous soyez à la recherche de votre nouvelle salle d'entraînement à votre prochain hyrox ou que souhaitiez progresser en CrossFit, ou tout simplement que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à perdre du poids, ou à prendre de la masse musculaire, notre salle est faite pour vous !

Ne vous entraînez plus jamais seul, intégrez une communauté de passionnés, rejoignez-nous ! Votre motivation ainsi que vos résultats seront décuplés.

Nos coachs sont expérimentés, diplômés, avec une forte appétence pour l'humain.

Nos WODs sont limités à 12 personnes, ce qui permet un suivi individuel de chaque athlète par le coach.

Notre box est accessible facilement, à deux pas de la gare Saint-Jean et à 50 m du tram C et D, arrêt Carle Vernet.

Votre pass découverte de 2 séances à 10€ pour venir tester !